Ab 31. August, acht Wochen lang, 60 Minuten, Mittwoch abends, ab 20.30 Uhr, erstattet von der Krankenkasse Stressmanagement Präventionskurs für MÜTTER Hast du das Gefühl, das momentan alles einfach zu viel ist?…
Erholsamer Urlaub! Vor dem Urlaub möchten wir am liebsten alles erledigen, dass wir entspannt losfahren können und die Arbeit für eine Zeit vergessen können. Deswegen fühlen wir uns gestresst vor…
Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass ALLES ZU VIEL IST? Dass du nicht mehr die Kontrolle hast? Dass es einfach zu viel gleichzeitig ist? Dass du eine Pause…
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf Erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Hinlegen, einschlafen und fit aufwachen. Klingt einfach, oder? Es ist aber gar nicht so selbstverständlich, wenn wir…
Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin in Rudow, in Adlershof, online von überall Bei regelmäßigen Yoga-Übungen lernst du deine Bedürfnisse, deinen Körper wahrzunehmen und zu akzeptieren, ohne zu urteilen. Dieses…
Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht, nicht wertet. Probiere es: Eine Woche voller Achtsamkeit MONTAG: Höre Musik und tanze. Singen…
Entspannungsmusik zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Musik die dich inspiriert und bereichert. Entspannungsmusik #1 – Kat Frankie Entspannungsmusik #2 – Deva Mahal Entspannungsmusik #3 – Lola Marsh
Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Freude kann dreimal beglücken: als Erwartung, als Erlebnis, als Erinnerung.
„Friede oder Frieden (von althochdeutsch fridu „Schonung“, „Freundschaft“) ist allgemein definiert als ein heilsamer Zustand der Stille oder Ruhe, als die Abwesenheit von Störung oder Beunruhigung und besonders von Krieg.“ Quelle…
Ab 11. Mai, acht Wochen lang, 60 Minuten, Mittwoch abends, ab 20.30 Uhr, erstattet von der Krankenkasse Stressmanagement Präventionskurs für MÜTTER Hast du das Gefühl, das momentan alles einfach zu viel ist?…