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Stressbewältigung

Stressmanagement Präventionskurs für Mütter online ab 31. August

Ab 31. August, acht Wochen lang, 60 Minuten, Mittwoch abends, ab 20.30 Uhr, erstattet von der Krankenkasse Stressmanagement Präventionskurs für MÜTTER Hast du das Gefühl, das momentan alles einfach zu viel ist?…

von RitaJuli 13, 2022September 2, 2022
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung

Erholsamer Urlaub

Erholsamer Urlaub! Vor dem Urlaub möchten wir am liebsten alles erledigen, dass wir entspannt losfahren können und die Arbeit für eine Zeit vergessen können. Deswegen fühlen wir uns gestresst vor…

von RitaJuli 1, 2022August 21, 2022
Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung

Überstimulation der fünf Sinne des Körpers – Eltern am Limit

Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass ALLES ZU VIEL IST? Dass du nicht mehr die Kontrolle hast? Dass es einfach zu viel gleichzeitig ist? Dass du eine Pause…

von RitaApril 6, 2022April 29, 2022
Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung

5 Tipps für einen erholsamen Schlaf

5 Tipps für einen erholsamen Schlaf Erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Hinlegen, einschlafen und fit aufwachen. Klingt einfach, oder? Es ist aber gar nicht so selbstverständlich, wenn wir…

von RitaApril 1, 2022Mai 11, 2022
Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin

Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin in Rudow, in Adlershof, online von überall Bei regelmäßigen Yoga-Übungen lernst du deine Bedürfnisse, deinen Körper wahrzunehmen und zu akzeptieren, ohne zu urteilen. Dieses…

von RitaMärz 31, 2022April 1, 2022
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Eine Woche voller Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht, nicht wertet. Probiere es: Eine Woche voller Achtsamkeit MONTAG: Höre Musik und tanze. Singen…

von RitaMärz 3, 2022Mai 17, 2022
Entspannung, Stressbewältigung

Entspannungsmusik #4 – Groove Armada

Entspannungsmusik zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Musik die dich inspiriert und bereichert. Entspannungsmusik #1 – Kat Frankie Entspannungsmusik #2 – Deva Mahal Entspannungsmusik #3 – Lola Marsh

von RitaMärz 1, 2022Mai 17, 2022
Entspannung, Stressbewältigung, Yoga

Entspannungsgedanken #5 – Freude kann 3x beglücken

Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Freude kann dreimal beglücken: als Erwartung, als Erlebnis, als Erinnerung.

von RitaFebruar 28, 2022Mai 17, 2022
Entspannung

Friede, Frieden, Schonung – Zustand der Stille, Ruhe

„Friede oder Frieden (von althochdeutsch fridu „Schonung“, „Freundschaft“) ist allgemein definiert als ein heilsamer Zustand der Stille oder Ruhe, als die Abwesenheit von Störung oder Beunruhigung und besonders von Krieg.“ Quelle…

von RitaFebruar 27, 2022Mai 17, 2022
Stressbewältigung

Stressmanagement Präventionskurs für Mütter online ab 11. Mai

Ab 11. Mai, acht Wochen lang, 60 Minuten, Mittwoch abends, ab 20.30 Uhr, erstattet von der Krankenkasse Stressmanagement Präventionskurs für MÜTTER Hast du das Gefühl, das momentan alles einfach zu viel ist?…

von RitaFebruar 16, 2022Mai 17, 2022

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