Zum Inhalt springen

ich entspanne mich

die erfolgreiche Stressbewältigung

  • Stressbewältigung
  • Stressmanagement Präventionskurse
  • Yoga Kurse
  • Coaching für Eltern
  • Kontakt
    • Partners
    • Impressum

Kategorie: Yoga

Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Leichter und gelassener sein, fängt mit zufrieden sein an

Was macht dich zufrieden? Hast du dich schon gefragt, was dich zufrieden und froh macht heutzutage? Hast du heute schon gelacht? Hast du heute schon jemandem geholfen? Hast du heute…

von RitaMärz 1, 2023März 24, 2023
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

8 Entspannungstechniken zum Stress abbauen

8 Entspannungstechniken zum Stress abbauen 1. Yoga Yoga hilft dir zu entspannen, da Yoga das parasympathische Nervensystem aktiviert. Dein Körper erholt sich, regeneriert sich und erweitert deine Ressourcen. Yoga zeigt…

von RitaFebruar 14, 2023März 24, 2023
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Yoga für Mütter zum Entspannen

Du hast vielleicht auch schon darüber nachgedacht, was brachte und was bringt es dir, dass du auch Mutter bist. Wie hat sich deine Sichtweise verändert, deine Tage, deine Bedürfnissen? Ich hatte und…

von RitaJanuar 5, 2023Januar 11, 2023
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Eine Woche voller Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht, nicht wertet. Probiere es: Eine Woche voller Achtsamkeit MONTAG: Höre Musik und tanze. Singen…

von RitaDezember 25, 2022März 24, 2023
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Singen hilft unseren Stress zu bewältigen!

Ich singe seit meiner Kindheit im Chor. Deswegen habe ich Erfahrung, wie es sich anfühlt mit vielen Leuten zusammen zu singen. Während meiner Yogastunden singen wir das Om Mantra für jede Schwangere ab der…

von RitaDezember 14, 2022Januar 11, 2023
Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin

Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin in Rudow, in Adlershof, online von überall Bei regelmäßigen Yoga-Übungen lernst du deine Bedürfnisse, deinen Körper wahrzunehmen und zu akzeptieren, ohne zu urteilen. Dieses…

von RitaMärz 31, 2022April 1, 2022
Entspannung, Stressbewältigung, Yoga

Entspannungsgedanken #5 – Freude kann 3x beglücken

Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Freude kann dreimal beglücken: als Erwartung, als Erlebnis, als Erinnerung.

von RitaFebruar 28, 2022Mai 17, 2022
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Dein Körper glaubt (fast) alles, was dein Kopf denkt

Körper und Geist sind eine Einheit. Wenn du überzeugt bist, ein wirksames Medikament einzunehmen, dann hilft es dir – auch wenn du tatsächlich nur ein Scheinmedikament (Placebo) eingenommen hast. Dein…

von RitaFebruar 1, 2022April 29, 2022
Entspannung, Stressbewältigung, Yoga

Setz dich und denke an nichts – schaffst du das?

Es wäre so schön an nichts denken. Aber probiere es mal: versuche nicht an den weißen Elefanten zu denken! Und? Geht es? Nein, du siehst, denkst an einen Elefanten und du…

von RitaDezember 20, 2021Februar 25, 2022
Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Stressmanagement Präventionskurs für Mütter online ab 9. Februar

Ab 9. Februar, acht Wochen lang, 60 Minuten, Mittwoch abends, ab 20.30 Uhr, erstattet von der Krankenkasse Stressmanagement Präventionskurs für MÜTTER Hast du das Gefühl, das momentan alles einfach zu viel ist?…

von RitaDezember 9, 2021Februar 9, 2022

Beitragsnavigation

1 2 Nächste

Hast du das schon gelesen?

  • Stressmanagement Präventionskurs ab 25. April
  • Überstimulation der fünf Sinne des Körpers – Eltern am Limit
  • Leichter und gelassener sein, fängt mit zufrieden sein an
  • 8 Entspannungstechniken zum Stress abbauen
  • Entspannungsmusik #5 – Nina Simone

Kategorien

  • Elterncoaching
  • Entspannung
  • Für Eltern
  • Stressbewältigung
  • Yoga
Copyright © 2023 ich entspanne mich.
Powered by WordPress und Arouse.