5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf Erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Hinlegen, einschlafen und fit aufwachen. Klingt einfach, oder? Es ist aber gar nicht so selbstverständlich, wenn wir…
Entspannungsgedanken #5 – Freude kann 3x beglücken
Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Freude kann dreimal beglücken: als Erwartung, als Erlebnis, als Erinnerung.
SING mit FAMILIE! – Workshop für Groß und Klein am 9. November
Habt ihr Lust auf ein musikalisches Experiment? Mit eurem eigenen Körper und Stimme Musik zu zaubern? Wenn ihr gerne zusammen singt mit Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel und Geschwistern…
Stressmanagement Präventionskurs ab 24. September 2025
Stress, Stressiger… und irgendwann geht es nicht mehr! Oder doch? Stressmanagement zur Stressbewältigung Präventionskurs ab 24. September 2025 im Yogastudio Namasté Stress ist eine natürlichen Reaktion, wenn unsere Ressourcen nicht mehr reichen,…
Erholsamer Urlaub
Erholsamer Urlaub! Vor dem Urlaub möchten wir am liebsten alles erledigen, dass wir entspannt losfahren können und die Arbeit für eine Zeit vergessen können. Deswegen fühlen wir uns gestresst vor…
Entspannungsgedanken #7 – Wer das Ziel kennt
Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Wer das Ziel kennt, kann entscheiden. Wer entscheidet, findet Ruhe. Wer Ruhe findet, ist sicher.…
JoCHOR – Chor in Johannisthal, für alle
Chor in Johannisthal, für alle! Mittwochs zwischen 19.30 und 21.00 Uhr Im JuJo (Winckelmannstr. 56, 12487 Berlin) Offen für alle! Wir proben unser neues Repertoire und freuen uns auf unsere nächsten…
Entspannungsmusik #4 – Groove Armada
Entspannungsmusik zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Musik die dich inspiriert und bereichert. Entspannungsmusik #1 – Kat Frankie Entspannungsmusik #2 – Deva Mahal Entspannungsmusik #3 – Lola Marsh
Dehnung mit YOGA – Workshop am 6. April 2025
Dehnung mit YOGA Sonntag Workshop 6. April 2025 10.30-12.30 Uhr im Yogastudio Namasté und online (Kanalstraße 55, 12357 Berlin) Anmeldung unter frauenyoga@gmail.com Warum ist Dehnen so wichtig? Hast du schon mal nachgedacht,…
Entspannungsgedanken #6 – Das Gehen ist ein Wunder!
Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. “Unser Fussabdruck Wir gehen die ganze Zeit, doch meist nur, weil wir GEHEN müssen, damit wir zur…