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Kategorie: Entspannung

Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung

Erholsamer Urlaub

Erholsamer Urlaub! Vor dem Urlaub möchten wir am liebsten alles erledigen, dass wir entspannt losfahren können und die Arbeit für eine Zeit vergessen können. Deswegen fühlen wir uns gestresst vor…

von RitaJuli 9, 2025Juli 9, 2025
Entspannung, Stressbewältigung

Entspannungsgedanken #7 – Wer das Ziel kennt

Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Wer das Ziel kennt, kann entscheiden. Wer entscheidet, findet Ruhe. Wer Ruhe findet, ist sicher.…

von RitaJuli 9, 2025Juli 9, 2025
Entspannung, Stressbewältigung

Stressmanagement Präventionskurs ab 24. September 2025

Stress, Stressiger… und irgendwann geht es nicht mehr! Oder doch? Stressmanagement zur Stressbewältigung Präventionskurs ab 24. September 2025 im Yogastudio Namasté Stress ist eine natürlichen Reaktion, wenn unsere Ressourcen nicht mehr reichen,…

von RitaJuli 8, 2025Juli 8, 2025
Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung

5 Tipps für einen erholsamen Schlaf

5 Tipps für einen erholsamen Schlaf Erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Hinlegen, einschlafen und fit aufwachen. Klingt einfach, oder? Es ist aber gar nicht so selbstverständlich, wenn wir…

von RitaJuni 25, 2025Juli 9, 2025
Entspannung

Entspannungsmusik #6 – Taylor Swift

Entspannungsmusik zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Musik die dich inspiriert und bereichert. Entspannungsmusik #1 – Kat Frankie Entspannungsmusik #2 – Deva Mahal Entspannungsmusik #3 – Lola Marsh…

von RitaJuni 9, 2025Juli 9, 2025
Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin

Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin in Rudow, in Schöneweide online von überall Bei regelmäßigen Yoga-Übungen lernst du deine Bedürfnisse, deinen Körper wahrzunehmen und zu akzeptieren, ohne zu urteilen. Dieses…

von RitaMai 14, 2025Juli 9, 2025
Elterncoaching, Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Leichter und gelassener sein, fängt mit zufrieden sein an

Was macht dich zufrieden? Hast du dich schon gefragt, was dich zufrieden und froh macht heutzutage? Hast du heute schon gelacht? Hast du heute schon jemandem geholfen? Hast du heute…

von RitaMai 9, 2025Juli 9, 2025
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

Eine Woche voller Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht, nicht wertet. Probiere es: Eine Woche voller Achtsamkeit MONTAG: Höre Musik und tanze. Singen…

von RitaMai 5, 2025Juli 9, 2025
Entspannung, Für Eltern, Stressbewältigung, Yoga

8 Entspannungstechniken zum Stress abbauen

8 Entspannungstechniken zum Stress abbauen 1. Yoga Yoga hilft dir zu entspannen, da Yoga das parasympathische Nervensystem aktiviert. Dein Körper erholt sich, regeneriert sich und erweitert deine Ressourcen. Yoga zeigt…

von RitaApril 23, 2025Juli 9, 2025
Entspannung, Yoga

Entspannungsgedanken #5 – Freude kann 3x beglücken

Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Freude kann dreimal beglücken: als Erwartung, als Erlebnis, als Erinnerung.

von RitaApril 3, 2025Juli 9, 2025

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