8 Entspannungstechniken zum Stress abbauen 1. Yoga Yoga hilft dir zu entspannen, da Yoga das parasympathische Nervensystem aktiviert. Dein Körper erholt sich, regeneriert sich und erweitert deine Ressourcen. Yoga zeigt…
Dehnung mit YOGA Sonntag Workshop 6. April 2025 10.30-12.30 Uhr im Yogastudio Namasté und online (Kanalstraße 55, 12357 Berlin) Anmeldung unter frauenyoga@gmail.com Warum ist Dehnen so wichtig? Hast du schon mal nachgedacht,…
Körper und Geist sind eine Einheit. Wenn du überzeugt bist, ein wirksames Medikament einzunehmen, dann hilft es dir – auch wenn du tatsächlich nur ein Scheinmedikament (Placebo) eingenommen hast. Dein…
Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass ALLES ZU VIEL IST? Dass du nicht mehr die Kontrolle hast? Dass es einfach zu viel gleichzeitig ist? Dass du eine Pause…
Atmung mit Yoga Sonntag Workshop 9. März 2025 10.30-12.30 Uhr im Yogastudio Namasté und online (Kanalstraße 55, 12357 Berlin) Anmeldung unter frauenyoga@gmail.com Die Rolle der Atmung: Energie & Entspannung Der Atem begleitet uns…
Entspannung mit YOGA Sonntag Workshop 12. Januar 2025 10.30-12.30 Uhr im Yogastudio Namasté und online (Kanalstraße 55, 12357 Berlin) Bist du müde? Bist du im Stress? Du hättest gerne eine kleine Auszeit, um durchzuatmen und…
Du hast vielleicht auch schon darüber nachgedacht, was brachte und was bringt es dir, dass du auch Mutter bist. Wie hat sich deine Sichtweise verändert, deine Tage, deine Bedürfnissen? Ich hatte und…
Schenke Zeit, Entwicklung, Zuwendung für deine Liebsten! Hast du schon überlegt was du dir zu Weihnachten wünschst? Und denkst du schon nach, worüber sich deine Freundin, Mutter, Kollegin freuen würden?…
Yoga & Zeit online Workshop – Nimm dir Zeit für dich 2. Mai, Sonntag von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr Der Tag hat 24 Stunden. Wie nutzt du deine Zeit? Was oder…
Stressmanagement & Yoga online Workshop am 17.01.2021, Samstag, 10.00-13.00 Uhr Anmeldung: frauenyoga@gmail.com Bist du müde? Bist du im Stress? Du hättest gerne eine kleine Auszeit, um durchzuatmen und dich neu zu sortieren? Dann schenke dir…