Entspannungsgedanken #2 – Pause
Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause. Elizabeth Barrett Browning
Kategorie: Entspannung
Eine Woche voller Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht, nicht wertet. Probiere es: Eine Woche voller Achtsamkeit MONTAG: Höre Musik und tanze. Singen…
Leichter und gelassener sein, fängt mit zufrieden sein an
Was macht dich zufrieden? Hast du dich schon gefragt, was dich zufrieden und froh macht heutzutage? Hast du heute schon gelacht? Hast du heute schon jemandem geholfen? Hast du heute…
Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin
Yoga Kurse mit Frauen YOGA Berlin in Rudow, in Schöneweide online von überall Bei regelmäßigen Yoga-Übungen lernst du deine Bedürfnisse, deinen Körper wahrzunehmen und zu akzeptieren, ohne zu urteilen. Dieses…
Überstimulation der fünf Sinne des Körpers – Eltern am Limit
Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass ALLES ZU VIEL IST? Dass du nicht mehr die Kontrolle hast? Dass es einfach zu viel gleichzeitig ist? Dass du eine Pause…
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf Erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Hinlegen, einschlafen und fit aufwachen. Klingt einfach, oder? Es ist aber gar nicht so selbstverständlich, wenn wir…
Entspannungsgedanken #5 – Freude kann 3x beglücken
Entspannungsgedanken zum Nachdenken. Hier findest du immer wieder neue Gedanken die dich inspirieren und bereichern. Freude kann dreimal beglücken: als Erwartung, als Erlebnis, als Erinnerung.
SING mit FAMILIE! – Workshop für Groß und Klein am 9. November
Habt ihr Lust auf ein musikalisches Experiment? Mit eurem eigenen Körper und Stimme Musik zu zaubern? Wenn ihr gerne zusammen singt mit Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel und Geschwistern…
Stressmanagement Präventionskurs ab 24. September 2025
Stress, Stressiger… und irgendwann geht es nicht mehr! Oder doch? Stressmanagement zur Stressbewältigung Präventionskurs ab 24. September 2025 im Yogastudio Namasté Stress ist eine natürlichen Reaktion, wenn unsere Ressourcen nicht mehr reichen,…
Erholsamer Urlaub
Erholsamer Urlaub! Vor dem Urlaub möchten wir am liebsten alles erledigen, dass wir entspannt losfahren können und die Arbeit für eine Zeit vergessen können. Deswegen fühlen wir uns gestresst vor…