Kleinkinder, Schulkinder, Homeoffice, Haushalt und alle sind zu Hause zusammen eingesperrt!

Mütter sind während der Corona-Krise in vielen Familien mehrfach belastet. Eine soziologische Studie zeigt, dass Mütter während des Lockdowns die meiste Arbeit übernehmen, weil Kitas und Schulen dichtmachen und die Kinderbetreuung komplett wegfällt, auch dann, wenn die Väter von zu Hause arbeiten.

Mehr als 80% meiner Rückbildungsyoga-Teilnehmerinnen können mit ihren Neugeborenen nicht einmal 75 Minuten online Yoga machen. Sie haben keine Kraft, Zeit oder Möglichkeit. Und nicht nur für Yoga, sondern für sich selbst auch nicht.

Wenn wir uns belastet fühlen, führt dies zu Stress. Wenn wir gestresst sind, sind wir ungeduldig. Und das spürt die ganze Familie.

Wie können wir, als Mutter, aus diesem Teufelskreis rauskommen? Wie können wir uns Zeit schenken, um uns zu erholen?

Während meiner langjährigen Erfahrung in Elterncoaching-, Schwangerschaftsyoga– und Rückbildungsyoga-Gruppen habe ich gesehen wie viel Kraft es gibt, wenn Mütter einander unterstützen. Es gibt keine Konkurrenz, keine Besserwisser-Sprüche, weil jede im gleichen Boot sitzt. Stattdessen gibt es in meinen Kursen: Akzeptanz, Verständnis, Respekt und Empowerment.

Es wird, wie es aussieht, noch eine Weile dauern, bis wir nicht mehr über Corona oder Notbetreuung sprechen müssen und wieder ein bisschen mehr Unterstützung durch institutionelle Kinderbetreuung bekommen.

Was aber nicht mehr warten muss, ist der Austausch untereinander, um uns gegenseitig zu stärken und zu entwickeln. Oder einfach nur zuhören oder einfach gehört werden. Einfach fühlen, dass wir nicht allein sind. Und einfach 60 Minuten mit Erwachsenen in ähnlichen Lebenslagen zu verbringen. Ein Grund Zeit für dich zu nehmen. 🙂

• Seid ihr 24 Stunden am Tag zusammen eingesperrt?
• Hast du keine Freizeit und keinen Platz nur für dich?
• Fühlst du dich schwer belastet?
• Hast du Angst, wie es finanziell weitergeht?
• Machen die Nachrichten dich stressig?
• Fühlst du dich allein gelassen?
• Oder etwas ganz anderes?

Dann nutze diese Möglichkeit!

Am Sonntag, den 24.01.2021,

zwischen 14.00 und 15.00 Uhr

mit Müttern online treffen.

Wann hast du das letzte Mal einen Sonntagnachmittag mit Freundinnen bei Kaffee & Kuchen verbracht?

Falls du lange nachdenken musst, dann zögere nicht, sondern melde dich jetzt an: frauenyoga@gmail.com

Bereite die Familie vor, mach dir deinen Lieblings Tee oder Kaffee und finde einen bequemen Ort und klicke auf den Link, den ich dir per E-Mail schicke.

Online, kostenlos, 60 Minuten – Frauen YOGA Berlin MUTTER Klub. Stronger Together!