JoCHOR - ich entspanne mich

Chor in Johannisthal, für alle!

Mittwochs

zwischen 19.30 und 21.00 Uhr

Im JuJo (Winckelmannstr. 56, 12487 Berlin)

Offen für alle!

Melde dich einfach per Mail an!

Wir freuen uns auf Verstärkung im

Tenor und Bass!

Anmeldung: jochor.singen@gmail.com

Wir sind:

Wir sind jung und alt. Wir haben Notenleser und Nicht-Notenleser. Wir singen hoch und tief und in der Mitte, wir singen schnell und langsam. Wir singen auf allen Sprachen und aus allen Zeiten Lieder. Jemand war schon im Chor, jemand traute sich erst mit uns das erste Mal zu singen. Wir sind bunt und lustig. Wir singen gerne und wir schätzen einander, und zusammen sind wir der JoCHOR – ein Chor für alle, der nicht nur ein Chor, sondern auch eine Gemeinschaft ist.

Unsere Chorleiterin:

Rita Páva

“Ich bin in einem Land geboren, wo die Eltern schon für ihre Kinder in der Gebärmutter singen. Ein Land, aus dem die Kodály-Methode stammt. Eine Methode die sagt, alle können singen und einfach gemeinsam singen macht glücklich. Als Psychologin und Pädagogin, Stressmanagement-Kursleiterin und Yogalehrerin und auch als Doula nehme ich immer wieder die Musik als Begleitmittel für meinen Arbeit mit.

Seit meiner Kindheit singe ich im Chor und beobachte jedes Mal, wie eine Zauberwelt entsteht, sobald wir gemeinsam singen. Für mich ist es ganz normal während Fahrrad fahren zu singen, und als Kind lernte ich Blockflöte und Klavier, aber am besten fühlte ich mich immer, wenn wir gemeinsam musizieren.

Ich habe mich an der Landesmusik Akademie Berlin als Chorleiterin weitergebildet und bei SING! Berlin meine Fortbildung gemacht. Ich bin wirklich fest davon überzeugt, jeder kann singen und ich war ganz überrascht, als am 10. Januar 2024, bei unserer ersten Chorprobe im JuJo gleich 30 Leute mitsingen wollten. Und seit dann wachsen wir.“

JoCHOR, der Name

Als Rita einen Chor gründen wollte, fehlte immer die Zeit. “Wann? Wann? Wann?”– fragte sie ständig. Und J. sagte: “Du wirst es “jókor” starten”. Und “jókor” bedeutet auf ungarisch: “rechtzeitig, zu gelegener Zeit”. Und so kam erst die Idee mit dem Name: JoCHOR.

JoCHOR ist ein Wortspiel. Auf ungarisch heißt jó gut. Also: guterCHOR.

Jo bedeutet aber auch Johannisthal. Also, es ist ein JohannisthalerCHOR in Johannisthal für ALLE.

Und wir haben angefangen im JuJo zu proben. JuJo ist das Kinder- Jugend- und Kiezzentrum Berlin-Johannisthal. Und weil wir nicht ein jugendlicher Chor sind, nehmen wir nur Jo vom JuJo. Also JoCHOR.

Und wenn du auch die richtige Zeit suchst im ein Chor zu singen, dann komm vorbei am Mittwoch:-)

Komm vorbei:

Auch wenn du schon lange nicht gesungen hast.
Auch wenn du immer beim Fahrrad fahren singst.
Wenn du dich entspannen möchtest.
Wenn du eine tiefe Stimme hast.
Wenn du eine hohe Stimme hast.
Wenn du zu einer Gruppe dazu gehören möchtest.

Überlegst du noch?

Probiere es einfach aus.

Ich habe 8 Gründe, warum es GUT ist in einem Chor zu singen:

Schon 15 Minuten singen ist wie leichter Sport oder Dehnübungen, bringt das Herz-Kreislauf-System auf Trab, und der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt. Die Organe und das Gehirn werden besser durchblutet und die Konzentrationsfähigkeit steigt.
Durch Singen verbessert sich unsere Haltung. Die Rückenmuskulatur kräftigt sich und es hilft die Wirbelsäule aufzurichten. Wir singen einfach freier und schöner falls wir stabil mit beiden Beinen auf dem Boden stehen.
Forscher haben sogar bewiesen, dass wenn wir im Chor singen, die Immunglobuline in unserem Körper zunehmen. Unser Immunsystem wird verstärkt. Wer im Chor singt, lebt gesünder.
Singen wirkt als „Anti-Depressivum” – sagte Musiktherapeut Bossinger. Wenn wir 30 Minuten singen, steigen die Endorphine, Serotonin und Noradrenalin im Gehirn. Stresshormone, wie Cortisol werden gleichzeitig abgebaut.
Beim Singen stimulieren wir die Zirbeldrüse, die durch Produktion des Hormons Melatonin zu einem besseren und entspannteren Schlaf führt.
Regelmäßig Singen hilft gegen Schüchternheit, Verbessert nicht nur die Kommunikationsfähigkeit, sondern auch das Selbstvertrauen.
Beim Singen atmen wir ausbalanciert und tief in den Bauch hinein. Diese Atemweise beruhigt unser Nervensystem. Die tiefe Ein- und Ausatmung aktiviert den Parasympathikus und wir fühlen uns entspannter und ruhiger.
Singen verbindet uns. Mit Singen drücken wir unsere Freude und Liebe aus. Beim zusammen singen erleben wir Harmonie. Sopran, Alt, Tenor und Bass klingen zusammen und schaffen Verbundenheit und Gemeinschaftsgefühl.