Progressive Muskelentspannung (PMR) PMR heißt Progressive Muskelentspannung oder auf Englisch, Progressive Muscle Relaxation. Die von Edmund Jacobson entwickelte Progressive Muskelrelaxation gehört zu den am besten untersuchten Entspannungsverfahren. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird … Progressive Muskelentspannung ab 19. März 2025 weiterlesen